12.自信の強化（成功ｲﾒｰｼﾞ）

自信が無い。
何か失敗してしまいそうで怖いですか？
何か大きなトラブルでも抱えているんでしょうか？
それとも常日頃から自分に自信を持てなくて悩んでいるんでしょうか？


自信を無くしたときというのは
ネガティブな映像が目の前に浮かび上がります。
それは失敗したときの映像。

その失敗したときの映像を
成功したときの映像と摩り替えてしまいましょう。

頭の中で
まずは失敗したときの状況を絵に描いてください。
イメージのキャンパスに･･･
自信が無くてうつむいているあなたを描いてください。




掛けましたか？

次はその隣に
あなたが成功したときの絵を描いてください。
イメージのキャンパスに
今抱えている不安、悩み事が解決した瞬間。
自信が満ち溢れている表情のあなた。


描けましたか？

目の前には自信の無いあなたの絵を浮かべてください。
その絵の奥の方に自信にあふれるあなたの絵を浮かべてください。


今からぼくが３つ数えて指を鳴らします。
指を鳴らすと、
自信の無いあなたの絵は遠ざかり、
自信にあふれるあなたの絵がが近づいてきます。

３，２，１、Ｐ

スーっと動く。
自信の無いあなたは遠ざかり、
自信にあふれるあなたが近づく

もう一度鳴らします。
３，２，１、Ｐ
スーっと動く。
自信の無いあなたは遠ざかり、
自信にあふれるあなたが近づく4


もう一度鳴らすと２枚の絵は重なります。
３，２，１、Ｐ3
スーっと動く。
自信の無いあなたは遠ざかり、
自信にあふれるあなたが近づく
２枚の絵がピタっと重なる。


今度は手を叩きます。
手を叩くと２枚の絵は入れ替わります。
３，２，１、Ｐ
２枚の絵が入れ替わる。
自信にあふれるあなたが近づき
自信の無いあなたは遠ざかる。
9

自信にあふれるあなたの絵はプラスのエネルギーで満ちています。
プラスのエネルギーにあふれているのでどんどん近づいてきます。
自信にあふれるあなたの絵がどんどん近づいてきます。
その絵は素敵な表情をしていますね。


自信にあふれるあなたの絵がどんどん近づいてきます。
心にプラスのエネルギーがあふれるのを感じますね。
心の中の不安が消えてゆきます。


自信にあふれるあなたの絵が目の前にやってきました。
心にプラスのエネルギーがあふれてゆきます。
意欲。活力。どんどんあふれてきます。
心が前向きになる。心がイキイキとする。
あなたは何でも出来る。何でも成せる。
いくらでも前へ進むことができる。
あなたの心は自信にあふれているから。



＜解除＞

それではそろそろ目覚めましょうか。
１０数えます。ゆっくりと目を覚ましますよ。
目を覚ますととてもスッキリとして、体がとっても楽になっています。
催眠状態から気持ちよく抜けることが出来ますよ。
もし、自分に自信が持てなくなったときは手を叩いてください。
手を叩くといつでも今の状況を思い出すことができます。
目の前に自信にあふれたあなたを思い描くことができます。



１０・９・８　体中に力がみなぎってきます。抜けていた力が戻ってくる。
７・６　全身がとても軽くなる。体中がとても軽くてすがすがしい。
５・４　意識がハッキリとしてくる。酸素が脳にいきわたる。
３　すっきりと目覚めますよ。
２　体はとっても軽い。すごく楽です。
１　それでは目覚めます。
０　ハイッ！おはようございます。

一度軽く伸びをしてみましょう。体がとっても楽ですね。

あなたは手を叩くことでいつでも自信にあふれた感情を思い出すことができます。


今回うまくは入れなくても
繰り返し聞くことでより改善されたり、
催眠状態に入りやすくなることが出来ます。


それでは、ありがとうございました。